
סדנה חוויתית בא נלמד נחקור ונחווה ונכיר כיצד מערכת הנשימה משפיעה עלינו פיזית רגשית ורוחנית
להרשמה לסדנה למחירוןהבנת מערכת הנשימה והשפעותיה על הגוף והנפש,
לימוד שיטות נשימה שונות להפחתת סטרס, איזון מערכות הגוף, שיפור הבריאות וחיבור עמוק יותר לעצמנו.
בדיקה עצמית של דפוסי נשימה אישיים
תרגיל נשימה מודעת – איך נושמים עכשיו? מה משתנה כשאנחנו מתמקדים בנשימה?
מדיטציה עם נשימה מודעת
חוויית נשימה עמוקה והקשבה פנימית
תרגולים הביתה:
משתתפי הסדנה יקבלו תרגול הביתה להמשך השימוש במערכת הנשימה להרגעה
ניתן להתנסות במי קרח או במים חמים
יתרונות בריאותיים:
המשתתפים ילמדו על היתרונות הבריאותיים של כל סוג טיפול במים ואיך לשלב אותם בשגרה היומית
בחרו את הסדנה המתאימה לכם
* המחירים כוללים מע"מ
באתר זה נעשה שימוש בטכנולוגיות איסוף מידע כגון Cookies, לרבות על ידי צדדים שלישיים, כדי לספק לך חוויית גלישה טובה יותר וכן למטרות סטטיסטיקה, אפיון ושיווק. המשך הגלישה באתר מהווה הסכמתך לכך. למידע נוסף בנושא ואפשרות לנהל את השימוש באמצעים הללו, ראו את מדיניות הפרטיות המעודכנת שלנו.